ყურადღება: შეიძინეთ ახლავე ფასდაკლება Abcparty-ზე

ფიჭვის მტვრის ყიდვა? | ძალიან კონკურენტუნარიანი ფასები | ABCParty
საწყობშია

ფიჭვის მტვერი - 240 ტაბლეტი

34,95
დაფასებული 0 5- დან
იყიდეთ ჯაშუში? | ძალიან კონკურენტუნარიანი ფასები | ABCPartyსპირტიანი სასმელის ყიდვა? | ძალიან კონკურენტუნარიანი ფასები | ABCParty
საწყობშია

სპირულინა - 240 ტაბლეტი

12,95
დაფასებული 0 5- დან
ქლორელას ყიდვა? | ძალიან კონკურენტუნარიანი ფასები | ABCParty
საწყობშია

ქლორელა - 240 ტაბლეტი

24,95
დაფასებული 0 5- დან
თუთია 2 600x600 1 იყიდე? | ძალიან კონკურენტუნარიანი ფასები | ABCParty
მარაგიდან

თუთია - 240 ტაბლეტი

24,95
დაფასებული 0 5- დან
ვიყიდე C ვიტამინის კომპლექსი 2 600x600 1? | ძალიან კონკურენტუნარიანი ფასები | ABCParty
მარაგიდან

ვიტამინი C კომპლექსი - 120 ტაბლეტი

19,95
დაფასებული 0 5- დან
3917 2 600x600 1 გსურთ შეიძინოთ? | ძალიან კონკურენტუნარიანი ფასები | ABCParty
მარაგიდან

ფიჭვის მტვერი - 240 ტაბლეტი

24,95
დაფასებული 0 5- დან
გსურთ შეიძინოთ ვიტამინი B12 აბების ბოთლი? | ძალიან კონკურენტუნარიანი ფასები | ABCParty
მარაგიდან

ვიტამინი B12 – 240 ტაბლეტი

22,95
დაფასებული 0 5- დან

მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ვიტამინების შესახებ

მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ვიტამინების შესახებ

რა არის ვიტამინები?

ვიტამინები არის აუცილებელი მიკროელემენტები, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ჩვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შენარჩუნებაში. ისინი აუცილებელია ჩვენს ორგანიზმში სხვადასხვა ბიოლოგიური პროცესებისთვის, როგორიცაა ენერგიის წარმოება, უჯრედული მეტაბოლიზმი და ჩვენი იმუნური სისტემის მხარდაჭერა. ვიტამინები შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად კატეგორიად: წყალში ხსნადი და ცხიმში ხსნადი ვიტამინები.

წყალში ხსნადი ვიტამინები

წყალში ხსნადი ვიტამინები არ ინახება ჩვენს ორგანიზმში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი რეგულარულად უნდა მივიღოთ. ამ ჯგუფში შედის:

  • B ვიტამინების კომპლექსი: ეს ვიტამინი შედგება რამდენიმე B ვიტამინისგან, მათ შორის B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 და B12. ისინი მნიშვნელოვანია ენერგიის გამომუშავებისთვის, ტვინის ფუნქციონირებისა და უჯრედების მეტაბოლიზმისთვის.
  • ვიტამინი C: ეს ვიტამინი აუცილებელია ჯანსაღი კანისთვის, ძლიერი იმუნური სისტემისთვის და უზრუნველყოფს ანტიოქსიდანტურ დაცვას. ვიტამინი C ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჭრილობების შეხორცებასა და ჩვენი იმუნური სისტემის გაძლიერებაში.

ცხიმში ხსნადი ვიტამინები

ცხიმში ხსნადი ვიტამინები ინახება ცხიმოვან ქსოვილებში და ღვიძლში. ამ ჯგუფში შედის:

  • ვიტამინი A: აუცილებელია მხედველობის, იმუნური სისტემის ფუნქციონირებისა და კანის ჯანმრთელობისთვის. ის ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმის უჯრედების ზრდას და აღდგენას.
  • ვიტამინი D: მნიშვნელოვანია ძვლების ჯანმრთელობისა და ჩვენი იმუნური სისტემისთვის. ბევრ ადამიანს სჭირდება D ვიტამინის დანამატი, განსაკუთრებით თუ ისინი საკმარის მზის სხივებს არ იღებენ.
  • ვიტამინი E: ეს ძლიერი ანტიოქსიდანტი იცავს ჩვენს უჯრედებს დაზიანებისგან და ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას და იმუნურ სისტემას.
  • K ვიტამინი: მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის შედედებასა და ძვლების ჯანმრთელობაში. ის ხელს უწყობს ორგანიზმში კალციუმის დონის რეგულირებას, რაც აუცილებელია ძლიერი ძვლებისთვის.

ვიტამინების ჯანმრთელობის სარგებელი

  • ვიტამინი A: აუმჯობესებს მხედველობას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და უზრუნველყოფს კანის ჯანმრთელობას.
  • B ვიტამინების კომპლექსი: ზრდის ენერგიის გამომუშავებას, აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციას და ოპტიმიზაციას უკეთებს უჯრედულ მეტაბოლიზმს.
  • ვიტამინი C: ხელს უწყობს კანის გაძლიერებას, იმუნური სისტემის უკეთ ფუნქციონირებას და უზრუნველყოფს ანტიოქსიდანტურ დაცვას.
  • ვიტამინი D: აძლიერებს ჩვენს ძვლებს და იმუნურ სისტემას, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მზის სხივების შეზღუდული ზემოქმედების ქვეშ არიან.
  • ვიტამინი E: იცავს უჯრედებს ოქსიდაციური დაზიანებისგან, ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას და აძლიერებს ჩვენს იმუნურ სისტემას.
  • K ვიტამინი: აუმჯობესებს სისხლის შედედებას და ძვლების ჯანმრთელობას ჩვენს ორგანიზმში კალციუმის რეგულირებით.

სპეციფიკური საჭიროებები

  • ორსულობა: ორსულობის დროს ნაყოფის განვითარების ხელშესაწყობად იზრდება ფოლიუმის მჟავას (ვიტამინი B11) და D ვიტამინის საჭიროება. ფოლიუმის მჟავა აუცილებელია ადრეული განვითარებისთვის, ხოლო D ვიტამინი ხელს უწყობს ძვლების ძლიერ ჩამოყალიბებას.
  • ვეგეტარიანელები/ვეგანები: ამ ჯგუფებს შეიძლება განუვითარდეთ B12 ვიტამინის დეფიციტი შეზღუდული საკვები ნივთიერებების გამო. დანამატებს შეუძლიათ დაეხმარონ ამ დეფიციტის შევსებასა და კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.
  • ხანდაზმულები: ასაკის მატებასთან ერთად, D და B12 ვიტამინების შეწოვა ხშირად მცირდება. ამიტომ, ხანდაზმულებს შეიძლება დამატებითი დანამატები დასჭირდეთ ჯანმრთელობის საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.

პროდუქტის ფორმები

ვიტამინის დანამატები მოდის სხვადასხვა ფორმით სხვადასხვა პრეფერენციებისა და საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად:

  • ტაბლეტები: იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს ვიტამინების საჭიროებების სწრაფად და მარტივად დაკმაყოფილება.
  • კაფსულები: ხშირად გამოიყენება ცხიმში ხსნადი ვიტამინებისთვის და, როგორც წესი, უფრო ადვილად გადასაყლაპია, ვიდრე ტაბლეტები.
  • ჟელატინის კანფეტები: პოპულარულია როგორც ბავშვებში, ასევე უფროსებში, რომლებსაც ყლაპვის სირთულეები აქვთ. ისინი გემრიელია და ვიტამინების მიღებას გაცილებით სასიამოვნოს ხდის.

ფხვნილები: მოქნილი და ადვილად შესარევია სასმელებში ან საკვებში. იდეალურია მათთვის, ვისაც აბების გადაყლაპვა არ სურს.

რომელი ვიტამინებია წყალში ხსნადი?
წყალში ხსნად ვიტამინებს მიეკუთვნება B კომპლექსის ვიტამინები (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11, B12) და ვიტამინი C. ეს ვიტამინები არ ინახება ორგანიზმში და რეგულარულად უნდა იქნას მიღებული.
რომელი ვიტამინებია ცხიმში ხსნადი?
ცხიმში ხსნადი ვიტამინები არის ვიტამინები A, D, E და K. ისინი ინახება სხეულის ცხიმოვან ქსოვილებში და ღვიძლში და საჭიროებს ნაკლებად ხშირ შევსებას.
რატომ არის ვიტამინები მნიშვნელოვანი ორსულობის დროს?
ორსულობის დროს ვიტამინები, როგორიცაა ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინი B11) და ვიტამინი D გადამწყვეტია. ფოლიუმის მჟავა ხელს უწყობს ნაყოფის ადრეულ განვითარებას, ხოლო D ვიტამინი ხელს უწყობს ძლიერი ძვლების ჩამოყალიბებას.
როგორ შეუძლიათ ვეგეტარიანელებმა და ვეგანებმა დააკმაყოფილონ ვიტამინების საჭიროება?
ვეგეტარიანელებსა და ვეგანებს შესაძლოა განიცდიან ვიტამინის B12 დეფიციტი შეზღუდული დიეტური წყაროების გამო. დანამატებს შეუძლიათ ამ დეფიციტის კომპენსირება და კარგი ჯანმრთელობის უზრუნველყოფა.
რომელი ვიტამინებია მნიშვნელოვანი ხანდაზმულებისთვის?
ხანდაზმულებს ხშირად სჭირდებათ მეტი ვიტამინი D და B12 ასაკთან ერთად შეწოვის შემცირების გამო. ეს ვიტამინები ხელს უწყობს ძვლების ჯანმრთელობას და იმუნურ სისტემას.
რა ფორმით არის ხელმისაწვდომი ვიტამინის დანამატები?
ვიტამინის დანამატები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით, მათ შორის ტაბლეტები, კაფსულები, რეზინები და ფხვნილები. თითოეულ ფორმას აქვს თავისი უპირატესობები და შეუძლია დააკმაყოფილოს სხვადასხვა პრეფერენციები და საჭიროებები.
რა არის ჯანმრთელობის სარგებელი C ვიტამინის?
ვიტამინი C მნიშვნელოვანია კანის ჯანმრთელობისთვის, იმუნური სისტემისთვის და ანტიოქსიდანტური დაცვისთვის. ის ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
რატომ არის D ვიტამინი მნიშვნელოვანი ძვლების ჯანმრთელობისთვის?
ვიტამინი D გადამწყვეტია ძვლების ჯანმრთელობისთვის, რადგან ხელს უწყობს კალციუმის შეწოვას ნაწლავებში. მზის სხივების შეზღუდული ზემოქმედების გამო, ბევრ ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს D ვიტამინის დანამატი, რათა უზრუნველყოს მათი ძვლების ჯანმრთელობა.
რას აკეთებს ვიტამინი K ორგანიზმისთვის?
ვიტამინი K მნიშვნელოვანია სისხლის შედედებისა და ძვლების ჯანმრთელობისთვის. ის ეხმარება ორგანიზმში კალციუმის რეგულირებას, რაც აუცილებელია ძლიერი ძვლებისთვის.
Hover Panel მაგალითი