Ljekovite gljive
Također pogledajte: Kombinirani poslovi | burmut predmete | Poppersi
Chaga - 100 grama
Lavlja griva – 100 grama
Reishi - 100 grama
Pureći rep – 100 grama
Cordyceps - 100 grama
Važne informacije o ljekovitim gljivama
Važne informacije o ljekovitim gljivama
Što su ljekovite gljive?
Ljekovite gljive, koje se nazivaju i ljekovite gljive, stoljećima su bile važan dio tradicionalne medicine, posebno u azijskim kulturama. Ove posebne gljive poznate su po svojim impresivnim zdravstvenim prednostima i često se koriste za promicanje dobrobiti. Možete ih pronaći u različitim oblicima kao što su ekstrakti, kapsule i jestivi tako da lako možete iskoristiti njihove prednosti.
Glavne vrste ljekovitih gljiva
Lav monarh (Hericium Erinaceus)
Lion's Prince je fascinantna gljiva koja je najpoznatija po svom pozitivnom utjecaju na zdravlje mozga. Podržava pamćenje, raspoloženje i fokus zahvaljujući neuropeptidima koji potiču rast i održavanje neurona. Možete koristiti Lion's Priest sirov, kuhan, sušen ili kao čaj, što ga čini lakim za uključivanje u vašu svakodnevnu prehranu.
Maitake
Maitake je moćna gljiva koja jača vaš imunološki sustav i poboljšava vaš metabolizam. Pomaže u smanjenju oksidativnog stresa i može čak potaknuti ovulaciju. U tradicionalnoj kineskoj medicini maitake se često koristi kao adaptogen za dovođenje tijela u ravnotežu i povećanje otpornosti na stres. Možete ga pronaći u čajevima i kapsulama.
Reishi (Ganoderma Lucidum)
Reishi, također poznata kao "gljiva besmrtnosti", prepuna je vitamina i minerala i nudi brojne zdravstvene prednosti. Podržava vaš imunološki sustav, pomaže u kontroli stresa, potiče dobar san i poboljšava cirkulaciju krvi. U istočnjačkoj medicini reishi se često smatra superhranom i dostupan je u raznim oblicima, poput čajeva, kapsula i praha.
čaga (Inonotus Obliquus)
Chaga je moćna gljiva koja jača vaš imunološki sustav i podržava zdravlje kardiovaskularnog sustava. Pomaže u detoksikaciji tijela i povećava vašu vitalnost. Čaga se često koristi u čajevima i dodacima prehrani zbog svojih adaptogenih svojstava koja vam pomažu da se bolje nosite sa stresom i drugim vanjskim čimbenicima.
Cordyceps
Cordyceps je poznat po svojoj sposobnosti da poboljša sportsku izvedbu i podupre rad bubrega. Pomaže u ravnoteži hormona i povećava energiju i libido. Ova gljiva je popularna među sportašima i ljudima koji vode aktivan način života. Cordyceps možete pronaći u kapsulama, prahu i ekstraktima.
Shiitake
Shiitake je ukusna gljiva bogata vitaminima i mineralima. Podržava kontrolu kolesterola, razine šećera u krvi, krvni tlak i vaš imunološki sustav. Zbog visokog sadržaja proteina, shiitake se često koristi kao zamjena za meso. Možete ga koristiti u raznim jelima, ali dostupan je i u kapsulama i ekstraktima.
Zdravstvene dobrobiti i upotreba
Ljekovite gljive nude širok raspon zdravstvenih prednosti, kao što su:
- Poboljšana funkcija mozga: Sorte poput Lion's Princea izvrsne su za vaše kognitivne funkcije.
- Jačanje imunološkog sustava: Gljive poput reishi i čage pomažu vašem tijelu da se bolje odupre infekcijama i bolestima.
- Upravljanje stresom: Reishi i Maitake izvrsni su za smanjenje stresa i poticanje mirnog sna.
- Poticaj energije: Cordyceps je poznat po svojoj sposobnosti povećanja razine energije i poboljšanja sportskih performansi.
- Kardiovaskularno zdravlje: Čaga podržava kardiovaskularno zdravlje smanjenjem oksidativnog stresa.
- Metaboličko zdravlje: Maitake pomaže u kontroli kolesterola, šećera u krvi i krvnog tlaka.
Praktična razmatranja za potrošače
Iako su dobrobiti za zdravlje obećavajuće, još uvijek su predmet procjene regulatornih tijela kao što je EFSA. Preporučljivo je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije uporabe. Ove ljekovite gljive nemaju psihodelično djelovanje i namijenjene su potpori zdravlja.