Vitamíny
Sledujte také: Kombinované nabídky | šňupací tabák položky | Poppers
Ze skladu
Borovicový pyl – 240 tablet
€34,95
Na skladě
Spirulina – 240 tablet
€12,95
Na skladě
Chlorella – 240 tablet
€24,95
Ze skladu
Zinek - 240 tablet
€24,95
Ze skladu
Vitamin C Complex – 120 tablet
€19,95
Ze skladu
Borovicový pyl – 240 tablet
€24,95
Ze skladu
Vitamín B12 – 240 tablet
€22,95
Důležité informace o vitamínech
Důležité informace o vitamínech
Co jsou to vitamíny?
Vitamíny jsou základní mikroživiny, které hrají klíčovou roli při udržování našeho zdraví a pohody. Jsou nezbytné pro různé biologické procesy v našem těle, jako je výroba energie, buněčný metabolismus a podpora našeho imunitního systému. Vitamíny lze rozdělit do dvou hlavních kategorií: vitamíny rozpustné ve vodě a vitamíny rozpustné v tucích.
Vitamíny rozpustné ve vodě
Vitamíny rozpustné ve vodě se v našem těle neukládají, a proto je musíme pravidelně přijímat. Tato skupina zahrnuje:
- Komplex vitamínů B: Tento komplex se skládá z několika vitamínů skupiny B, včetně B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 a B12. Jsou důležité pro produkci energie, funkci mozku a buněčný metabolismus.
- Vitamín C: Tento vitamín je klíčový pro zdravou pokožku, silný imunitní systém a poskytuje antioxidační ochranu. Vitamín C hraje také důležitou roli při hojení ran a posilování našeho imunitního systému.
Vitamíny rozpustné v tucích
Vitamíny rozpustné v tucích se ukládají v tukových tkáních a játrech. Tato skupina zahrnuje:
- Vitamín A: Nezbytný pro zrak, imunitní funkce a zdraví pokožky. Podporuje také růst a obnovu tělesných buněk.
- Vitamín D: Důležitý pro zdraví kostí a náš imunitní systém. Mnoho lidí potřebuje doplňky vitamínu D, zejména pokud nemají dostatek slunečního záření.
- Vitamín E: Tento silný antioxidant chrání naše buňky před poškozením a podporuje zdravou pokožku a imunitní systém.
- Vitamín K: Hraje důležitou roli ve srážlivosti krve a zdraví kostí. Pomáhá regulovat hladinu vápníku v těle, což je nezbytné pro silné kosti.
Zdravotní přínos vitamínů
- Vitamín A: Zlepšuje zrak, posiluje imunitní systém a zajišťuje zdravější pokožku.
- Komplex vitamínů B: Zvyšuje produkci energie, zlepšuje funkci mozku a optimalizuje buněčný metabolismus.
- Vitamín C: Podporuje silnější pokožku, lépe fungující imunitní systém a poskytuje antioxidační ochranu.
- Vitamín D: Posiluje naše kosti a imunitní systém, což je obzvláště důležité pro lidi s omezeným vystavením slunečnímu záření.
- Vitamín E: Chrání buňky před oxidačním poškozením, podporuje zdravější pokožku a posiluje náš imunitní systém.
- Vitamin K: Zlepšuje srážlivost krve a zdraví kostí regulací vápníku v našem těle.
Specifické potřeby
- Těhotenství: Během těhotenství je zvýšená potřeba kyseliny listové (vitamin B11) a vitaminu D pro podporu vývoje plodu. Kyselina listová je klíčová pro raný vývoj, zatímco vitamin D pomáhá budovat silné kosti.
- Vegetariáni/vegani: Tyto skupiny mohou trpět nedostatkem vitaminu B12 kvůli omezeným zdrojům ve stravě. Doplňky stravy mohou pomoci tento nedostatek řešit a udržovat si dobré zdraví.
- Senioři: S přibývajícím věkem se vstřebávání vitamínu D a B12 často snižuje. Proto mohou senioři těžit z dalších doplňků stravy, které jim pomohou uspokojit jejich zdravotní potřeby.
Formy produktu
Vitamínové doplňky se dodávají v různých formách, aby vyhovovaly různým preferencím a potřebám:
- Tablety: Ideální pro ty, kteří chtějí rychle a snadno pokrýt svou potřebu vitamínů.
- Kapsle: Často se používají pro vitamíny rozpustné v tucích a obvykle se polykají snáze než tablety.
- Želatinové bonbóny: Oblíbené u dětí i dospělých, kteří mají potíže s polykáním. Jsou chutné a užívání vitamínů je díky nim mnohem příjemnější.
Prášky: Flexibilní a snadno se mísí s nápoji nebo jídlem. Ideální pro lidi, kteří nechtějí polykat pilulky.
Které vitamíny jsou rozpustné ve vodě?
Mezi vitaminy rozpustné ve vodě patří vitaminy B komplex (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11, B12) a vitamin C. Tyto vitaminy se v těle neukládají a je nutné je pravidelně konzumovat.
Které vitamíny jsou rozpustné v tucích?
Vitamíny rozpustné v tucích jsou vitamíny A, D, E a K. Ukládají se v tukových tkáních těla a v játrech a vyžadují méně časté doplňování.
Proč jsou vitamíny v těhotenství důležité?
Během těhotenství jsou klíčové vitamíny jako kyselina listová (vitamín B11) a vitamín D. Kyselina listová podporuje časný vývoj plodu, zatímco vitamín D pomáhá tvořit pevné kosti.
Jak mohou vegetariáni a vegani naplnit svou potřebu vitamínů?
Vegetariáni a vegani mohou mít nedostatek vitamínu B12 kvůli omezeným zdrojům potravy. Doplňky mohou pomoci kompenzovat tento nedostatek a zajistit dobré zdraví.
Které vitamíny jsou pro seniory důležité?
Starší lidé často potřebují více vitamínu D a B12 kvůli snížené absorpci s věkem. Tyto vitamíny podporují zdraví kostí a imunitní systém.
V jakých formách jsou vitamínové doplňky dostupné?
Vitaminové doplňky jsou k dispozici v různých formách, včetně tablet, kapslí, gummi a prášků. Každý tvar má své výhody a může splňovat různé preference a potřeby.
Jaké jsou zdravotní přínosy vitamínu C?
Vitamin C je důležitý pro zdraví pokožky, imunitní systém a antioxidační ochranu. Pomáhá při hojení ran a posiluje imunitní systém.
Proč je vitamín D důležitý pro zdraví kostí?
Vitamin D je zásadní pro zdraví kostí, protože napomáhá vstřebávání vápníku ve střevech. Kvůli omezenému vystavení slunečnímu záření může mnoho lidí potřebovat doplněk vitamínu D, aby si zajistili zdraví kostí.
Co dělá vitamín K tělu?
Vitamin K je důležitý pro srážlivost krve a zdraví kostí. Pomáhá regulovat vápník v těle, který je nezbytný pro silné kosti.